Škola plivanja Zagreb i individualni kondicijski treninzi

Josip Šimunović, rođen 1961. u Novskoj.

Vojni časnik, umirovljen 2002. 7 godina zadužen za psihofizičku pripremu 2. gardijske brigade HV-e. Organizator (prvo prvenstvo HV-e u hrvanju i drugo u polumataronu) trener i natjecatelj u mnogim individualnim i ekipnim sportovima. Sportovi – iskustvo: biatlon, vojni triatlon, vojni petoboj, mornarički petoboj, padobranstvo, kros, polumaraton, orjentacijsko trčanje, streljaštvo, plivanje, ronjenje, jedrenje-skiper.
Sada se bavi vrhunskom kondicijskom pripremom i vodi Društvo Sportske Rekreacije FIT FOREVER kojega je osnivač i predsjednik. Autor je više fitness i outdoor programa (Ekspres, Maxi, Turbo i Military fit u ciklusima od 6, 30 i 90 dana vježbanja. Bavi se i glumom: sporedne uloge biznismen Vladimir i biznismen Kovač u Zabranjenoj ljubavi, gl. uloga-dizač utega u reklami engleske produkcije za EU 2007. SONY PlayStation, gl. uloga instruktor paraglajdinga u SUDNICI gđe. Melani Vukmirice Nove TV, TV reklama za najavu dnevnika Nove TV, TV reklama za TOMATO, uloga razbijača u KT 2 RTL-a, uloga oćuha u KT 2 RTL-a, uloga boksačkog trenera u Zabranjenoj ljubavi RTL-a, reklama za T-Com sa Ivom Gregurovićem, reklama za Ledo sa Reneom Bitorajcem, uloga Sponzora u Dobrim namjerama HRT-e, uloga kućepazitelja Groznog u Zauvjek susjedi Nove TV, uloga Gimnastičara u seriji Zakon HRT-e, reklama za ljeto 2009. MAX TV uloga BODYBUILDER-a na bazenu sa perikama (2 perike različite) duge kose tzv. fudbalerke), uloga Tarzana u Bitange i princeze; te urednik Prvog Hrvatskog Fit Portala www.fit-forever.hr, jednog od deset najboljih 2005. godine, VIDI Web Top 100 u kategorija Sport i zdravlje 2005. god.

Sportski rezultati:

- su uglavnom vezani za nastupe na natjecanijma HV-e i radno mjesto Savjetnika tjelesno-borbene pripreme 2.gbr od 1995.-2002. godine
- 2 2. i jedno 3. mjesto ekipno na prvenstvima HV-e u polumaratonima, voditelj i trener
- 1. mjesto na prvenstvu HV-e 1997. u krosu Robert Španić u Požegi pojedinačno, trener
- 1. mjesto na prvenstvu HV-e u krosu 1998. ekipno u Gospiću – trener, ekipa 1. Robert Španić, 2. Siniša Kovač, 3. Željko Franjo Letonia, 4. Franjo Gavranović,
- 1. mjesto ekipno Prvenstvo HV-e u Vojnom triatlonu 1998., trener i natjecatelj
- 1. mjesto u Orjentacijskom trčanju Prvenstvo HV-e 1998. Rijeka trener i natjecatelj
- 2 2. mjesta ekipno na prvenstvima HV-e u Orijentacijskom trčanju Jastrebarsko i Delnice trener i natjecatelj
- nastup u Mornaričkom petoboju u Splitu 1999. ekipe 1. gbr i 2.gbr trener i natjecatelj
- 1. mjesto ekipno u Biatlonu Prvenstvo HV-e 2002., trener
- 2 1. mjesta u Orijentacijskom trčanju na prvenstvima 2.gbr
- više 2. i 3. mjesto u Orijentacijskom trčanju na prvenstvima 2. gbr.
- 1. mjesto u gađanju vojničkom puškom i rekord streljane 1996. prvenstvo 2. gbr
- 1. mjesto u Vojnom petoboju 1996. prvenstvo 2gbr.
- 2 3. mjesta u plivanju na 1500 m, prvenstva 2.gbr
- pripadnici 2. gbr 4 instruktori tjelovježbe u Dočasničkoj školi HV-e:Robert Španić, Miroslav Kralj, Franjo Gavranović, Danijel Dikšić;
- Najbolji vojnik 2 puta Miroslav Kralj od Zadra do Knina za 10 sati preko bespuća Zagore pod punom opremom
- 2 vojnika Luka Vuković i Danijel Dikšić, nosioci licenci za natjecanja na Svjetskim vojnim prvenstvima u vojnom petoboju – trener

- Garancija na sve kondicijske programe: više sportske performance od postojećih uz manji vremenski i financijski angažman, manje povreda i minimum izbivanja sa treninga – kvalitetniji treninzi, najbolji omjer cijene i kvalitete na tržištu fizičke pripreme.

-  Obavezna početna, tranzitivna(kontrolna) i finalna dijagnostika za sportaše; za  rekreativce samo one koji žele ili trebaju garanciju dosegnuća planiranih ciljeva.

- Efikasna nadogradnja na postojeće programe rezultati najmanje 10-50% za sportaše svih kategorija i 50-100% za rekreativce u 30 dana treninga, što je ovisno o stanju prethodne treniranosti i zdravstvenog statusa.

- Plivanje, ronjenje - poboljšanje tehnike, instruktor plivanja, trener plivanja, vrhunske performanse u brzini i izdržljivosti, tečajevi za početno i napredno učenje plivanja u grupi i individualno.

- Programi za sve kategorije sportaša i rekreativaca djece i odraslih u grupi ili kao osobni trener.

Kontakt: 01 298 2185, 091 766 9166 i 099 509 6733

ŽIVOTOPIS

Rođen sam 27.1.1959.godine u Zagrebu. Po nacionalnosti sam Hrvat. Diplomirao sam na Fakultetu za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu (sada Kineziološki fakultet) kao redovan student, u roku, sa vrlo dobrim prosjekom ocjena tijekom studija, 1982. godine.

Pri kraju studija (u 8. semestru) pohađao sam i završio specijalističko USMJERENJE NASTAVE TENISA u fondu od 120 sati, u praktičnom i teorijskom obliku, sa vrlo dobrim uspjehom, te time stekao zvanje teniskog trenera.

Također sam 1989. godine pri matičnom fakultetu stekao diplomu učitelja tenisa, a 1988. godine pri Filozofskom fakultetu u Zagrebu, završio i Dopunsko pedagoško-psihološko obrazovanje, prema Zakonu o obrazovanju u školstvu.

Završio sam XVI-Englesku (jezičnu) gimnaziju u Zagrebu, tako da se aktivno služim engleskim i njemačkim jezikom, u govornom i pismovnom obliku.

Tenisom se bavim od svoje najranije mladosti (7. godine), tako da mi po završetku studija nije bilo teško polako ulaziti u tajne teniskog trenerskog posla.

Poslom teniskog trenera počeo sam se baviti 1982. godine, odmah nakon završetka studija.

Kao trener, organizator i voditelj škole tenisa, radio sam u TK «Medveščak», TK «Bundek», TK «Viktorija», TK „Mladost“, sportsko rekreacijskim i turističkim centrima, Društvima za sportsku rekreaciju, a također sam i samostalno vodio svoju školu tenisa u razdoblju od tri godine.

Surađivao sam sa našim poznatim teniskim trenerima Nadalijem, Friščićem i Ercegovićem, ali unatoč svemu redovito pratim stručna kretanja u tenisu kroz domaću i stranu literaturu (Njemačku, USA, Internet i sl.).

U svom radu naučio sam mnogo djece, omladine i odraslih tajnama teniskog sporta, a također i svog sina koji se bavio natjecateljskim tenisom pod mojim stručnim i pedagoškim nadzorom, što je rezultiralo da je on u svojoj uzrasnoj kategoriji l987. godišta bio  među 10 najboljih igrača u Hrvatskoj od svoje osme do osamnaeste godine (najbolji plasman 8. mjesto kada je igrao u kategoriji do 14 godina). Također se natjecao i na međunarodnim natjecanjima, gdje je također postizao zapažene rezultate.

Danas moj sin dobivši sportsku stipendiju igra tenis u Americi pod okriljem NCAA sveučilišne sportske organizacije, Prvu američku sveučilišnu ligu za svoje sveučilište na kojem i studira.

Postiže odlične sportske, ali i akademske rezultate. To je ujedno i moj najveći trenerski uspjeh u stvaranju igrača natjecatelja, ali i kompletne osobe.

Popis klubova i centara gdje sam do sada radio:

·       u Sport-Scheck-u kao teniski trener, animator i voditelj sportske rekreacije – 1982/83. god.

·       kao teniski trener, organizator, programer, voditelj i animator sportske rekreacije u hotelu «Dijamant» u Poreču za vrijeme ljetnih sezona – 1983/85. god.

·       u rekreacijskom centru «Terme Čatež», kao teniski trener, voditelj i organizator sportske rekreacije – 1984/85. god.

·       u rekreacijskom centru «Tuheljske toplice», kao teniski trener, voditelj i organizator sportske rekreacije – 1985. god.

·       pri Društvu za sportsku rekreaciju «Prečko», kao teniski trener, tajnik, voditelj i organizator sportske rekreacije – 1988/89. god.

·       od 1989.-1993. godine aktivan sam u školi tenisa TK «Medveščak», kao teniski trener, voditelj i organizator škole

·       od 1993.-1997. godine aktivan sam u školi tenisa TK «Bundek», kao teniski trener, voditelj i organizator škole

·       od 1997. – 2000. vodio samo samostalno svoju školu tenisa

·       od 1997. – 2000. radio sam u fitness centru «Alplan tenis centra», kao voditelj, programer i trener za tjelesnu pripremu tenisača natjecatelja, te građana rekreativaca

·       radio kao stručni suradnik i trener u TK «Viktorija»

·       radio kao stručni suradnik i trener u TK „Mladost“.

osobni trener  DAVOR GRGEC, prof.

JASMINA 46A

10000 ZAGREB

MOB. 091/521 45 47

OSOBNI PODACI: •  Ime i prezime: Željka Šaban •  Datum rodenja: 23.06.1983 •  Mjesto rodenja: Zagreb •  Adresa: Antuna Stipancica 18, 10000 Zagreb •  Kontak mob: +385 98 775792 •  Web: http://www.zeljksaban.com •  Visina: 160 cm •  Težina: 53-54 kg

WWW.FIT-FOREVER.BIZ

PR: wait… I: wait… L: wait… LD: wait… I: wait… wait… Rank: wait… Traffic: wait… Price: wait… C: wait…