Škola plivanja Zagreb i individualni kondicijski treninzi: FACEBOOK

FACEBOOK

SPORT I REKREACIJA ZA SVAKOGA

Osnovni podaci

Vrsta:

Sport i rekreacija – Rekreativni sportovi

Opis:

SPORT AND RECREATION FOR EVERYONE
- besplatni zajednički treninzi trčanja, plivanja, rolanja, odbojke, fitnessa, itd.
- grupa počinje sa radom prema planu i rasporedu aktivnosti koji će biti objavljivan kroz događaje i ažuriran u novostima grupe
- kako bi mogli dobivati obavijesti o besplatnim treninzima i događajima morate biti član grupe

Učlanite se i obavijestite sve svoje prijatelje, otkrijte ljepotu druženja kroz sport i rekreaciju!:)

Novosti

Sport i rekreacija za svakoga je model promocije zdravog stila života, dostupan svakome. Društvo Sportske Rekreacije odlučilo je zbog sve teže dostupnosti sporta i rekreacije širokom profilu korisnika jedan dio svojih redovnih programa ponuditi besplatno.
Besplatni treninzi će se odvijati jednom tijedno na slijedećim lokacijama:
FITNES: DUBRAVA 200 (grupa 7-8), Velesajam Paviljon 8a2kat (grupa 25-30) http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=25907253517
HODANJE: Pješačke ture subotom ili nedjeljom na Sljeme http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=43971436168
TRČANJE za početnike i napredne: Maksimir, Jezero Bundek, Jarun, Sljeme http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=43971436168
BICIKLISTI I ROLERI: SLJEME, Jezero BUNDEK, JARUN, http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=67937281334
ODBOJKA: Maksimir, Jezero Bundek, Jarun, Velesajam http://www.facebook.com/group.php?gid=190746780382#/group.php?gid=67271408066
PLIVANJE: Bazen UTRINE http://www.facebook.com/group.php?gid=190746780382#/group.php?gid=35534544530
OBUKA NEPLIVAČA djeca/odrasli: Bazen UTRINE http://www.facebook.com/group.php?gid=190746780382#/group.php?gid=35534544530
Svi sudionici koji su spremni dragovoljno plaćati kotizaciju po treningu 10 kn izravno sudjeluju u nagradnoj igri “SPORT I REKREACIJA ZA SVAKOGA” te ostvaruju mogućnost dodjele vrijednih nagrada koje će se dodjeljivati žrijebom svim sudionicima koji participiraju u zajedničkim treninzima.
Svi najbolji daroviti sportaši biti će sponzorirani besplatnim treninzima i troškovima za putovanja na natjecanja.
Pozivamo i potencijalne sponzore da se aktivno pridruže jer će si sudjelovanjem u našim masovnim zajedničkim programima ostvarivati značajan publicitet i promociju. Treneri i instruktori raznih sportova i vještina mogu se također uključiti i ponuditi svoje programe. Društvo Sportske Rekreacije FIT FOREVER http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=25907253517 u različitim grupama na FACEBOOK-u broji preko 43000 članova.
Informacije i rezervacije termina:
Voditelj i TRENER:
JOSIP ŠIMUNOVIĆ
mob. 0917669166 i 0995096733

FIT FOREVER

Globalno

Osnovni podaci

Vrsta:

Sport i rekreacija – Fitness i vježbanje

Opis:

VJEŽBANJEM, TJELESNOM AKTIVNOŠĆU I PREHRANOM(Training, Physical activity and Nutrition)do kvalitetnijeg stila života(to the quality lifestyle).

INTELIGENTNO VJEŽBANJE(INTELLIGENT EXERCISES):
-treninzi neometani aerobno-anaerobnim pragom za sportaše i rekreativce u ciklusima od 6, 30 i 90 dana.
- EXPRES FIT 6 dana po 60 minuta (minimalno 45 minuta 65-110% mfs),
- MAXI FIT 30 dana po 60 minuta (minimalno 45min 65-110% mfs)
- TURBO FIT 90 dana po 60 minuta (minimalno 45 minuta 65-110% mfs) vježbanja
- MILITARY FIT – test tjelesnih sposobnosti – 14 dana vježbanja – test tjelesnih sposobnosti
NAJBOLJE je biti NAJBOLJI http://www.facebook.com/event.php?eid=59700661761

HVALA što pozivate svoje prijatelje!:) http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/groups/edit.php?members&gid=25907253517

Kontaktni podaci

Ured:	ZAGREBAČKI VELESAJAM i DUBRAVA
Lokacija:	Zagreb, Croatia

Novosti

Grupe koje Vam se čine zanimljive, preporučujte ih i drugima, jer preko grupa šaljmo obavijesti. Ukoliko nekada niste raspoloženi za razne obavijesti nemojte nam zamjeriti, mi to ne znamo i ne možemo tehnički izdvojiti pojedince da im poruke ne šaljemo. Vi ih jednostavno pobrišite ili napustite grupu! HVALA:)

INTELIGENTNO VJEŽBANJE(INTELLIGENT EXERCISES):

-treninzi neometani aerobno-anaerobnim pragom za sportaše i rekreativce u ciklusima od 6, 30 i 90 dana.
-EXPRES FIT 6 dana po 60 minuta (minimalno 45 minuta 65-110% mfs),
-MAXI FIT 30 dana po 60 minuta (minimalno 45min 65-110% mfs)
-TURBO FIT 90 dana po 60 minuta (minimalno 45 minuta 65-110% mfs) vježbanja

Ovi treninzi se lako podnose jer kardio alati koje koristimo u treningu lakoćom inhibiraju rad našeg srca bez da ga preopterećuju. Kako; sav rad našeg tijela u treningu je raspoređen na sve topološke regije tijela. Motivaciju i tempo treninga tako možemo zadržati na puno većem tempu/intenzitetu, a da nemamo osjećaj umora. Ovaj trening se može raditi svaki dan, a oni koji imaju vremena ili žele još bolju kondiciju, mršavljenje, sportska postignuća i više puta na dan. Ako ste ikada mislili da sport i rekreacija nisu za Vas, varate se prošla su ta vremena vježbajte kvalitetnije!:)

EXPRESS FIT – MRŠAVIMO ZAJEDNO http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/event.php?eid=137222210223
VIKEND SEMINAR – SAM SVOJ TRENER
http://www.facebook.com/events.php?ref=sb#/event.php?eid=43800523611
FITNES FACEBOOK PARTY http://www.facebook.com/group.php?gid=25907253517#/event.php?eid=51451137809
NAJBOLJE je biti NAJBOLJI!:) http://www.facebook.com/event.php?eid=59700661761

Primjeri nekoliko klasićnih kardio alata koje koristimo u sportu i rekraciji, te njihov utjecaj na sportaše/nesportaše u trajanju minimalno 12 minuta:
mfs – maksimalna frekvencija srca
1. Hodanje(brzo) 75-85%/65-75% mfs
2. Hodanje uz brdo 85/95%/65-85% mfs
3. Trčanje 85-95%/65-75% mfs
4. Bicikl 75-85%/45-65% mfs
5. Plivanje 75-95%/55-70% mfs
6. Elipsoidni steper 85-100%/50-75 mfs
7. Aerobic 70-90%/65-80% mfs
Formula za izračunavanje idealnog kardio treninga:
-220 – godine starosti = max.puls za pojedinu osobu
-Kako određujemo idealan trening za svaku pojedinu osobu?
Primjer:
osoba 40 god.maksimalan puls 180 otkucaja srca u minuti
70% = 180 x 0,7 = 126 otkucaja srca u minuti
-idealan kardio trening trebao bi biti najmanje 30 minuta na 70-90% mfs dnevno. Sve ostale treninge ne možemo smatrati kardio treninzima jer nedovoljno stimuliraju rad našeg kardiorespiratornog sustava.
Josip šimunović, 13-ak gdina rada na uzorku od cca 10.000-15000 profesionalnih vojnika, rekreativaca i sportaša. link- http://www.adventure-sport.net/index.php?option=com_comprofiler&task=userProfile&user=660 (7 godina trener profesionalne vojne postrojbe i 6 godina rada u fitnesu)
-Za praćenje rada srca pod opterećenjem korišten profesionalni CARDIO SPORT pulsmetar, točnosti EKG uređaja.
Društvo Sportske Rekreacije FIT FOREVER je neprofitna udruga građana i sva sredstva će biti uključena i utrošena za korist i realizaciju aktivnosti članova grupa koji aktivno ili pasivno sudjeluju u promociji zdravijeg i kvalitetnijeg stila života!:)
Svi naši aktivni članovi uz predočenje iskaznice Društva Sportske Rekreacije FIT FOREVER mogu neometano ulaziti na treninge za vrijeme održavanja svih redovnih i izvanrednih priredbi na Zagrebačkom Velesajmu. Članovi koji aktivno sudjeluju pozivajući svoje prijatelje u naše grupe mogu ostvariti značajne popuste i status POČASNI ČLAN, koji je oslobođen članarine, a status mu dodjeljuje Predsjednik društva!:) HVALA što pozivate svoje prijatelje!:) http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/groups/edit.php?members&gid=25907253517
Pravna osoba:
Društvo Sportske Rekreacije
FIT FOREVER
Matični broj: 02396220
Broj računa: 2484008-1104751793
Kontakt: 01 298 2185, 091 766 9166 i 099 509 6733
H V A L A !:)
PREDSJEDNIK:
Josip Šimunović

Dubrava – MOJ KVART

Globalno

Osnovni podaci

Vrsta:	Zajednički interesi – Aktivnosti
Opis:	Svi koji žive ili vole Zagrebačku Dubravu!:) Dubrava je ZAKON! Najjači smo…i zato pozovite sve svoje prijatelje da budemo još jači…HEHEHE!:) HVALA, što klikate na ove kvadratiće!:) http://www.facebook.com/home.php#/groups/edit.php?members&gid=8576178225

Kontaktni podaci

Lokacija:

Zagreb, Croatia

Novosti

Pozdrav svim članovima!:)
Udruga Hepicentar i Hard Disc su pokrenuli našu grupu! Na Facebook-u ima više grupa iz našeg kvarta. Cilj je napraviti što veću grupu kako bi od nje svi imali koristi, gdje bi se mogli organizirati ako bi trebalo u smislu nekih događaja sportsko-rekreacijskih aktivnosti, a i da jedni drugima podijelimo korisne informacije. Predlažem da bismo bili najjača grupa u regiji trebamo svi pozvati sve svoje prijatelje, (ja već jesam!:). http://www.facebook.com/home.php#/groups/edit.php?members&gid=8576178225
Društvo Sportske Rekreacije FIT FOREVER se bavi osmišljavanjem, organiziranjem i realizacijom danas sve potrebnijeg vježbanja, slobodnog vremena, zabave. Ovdje se organiziramo u različite grupe, kako bi nas bilo čim više i da bi svatko našao ponešto za sebe. Donosim Vam linkove grupa na temu ZDRAVLJE, SPORT, REKREACIJA I ZABAVA na jednom mjestu. Pozivam Vas da se uključite jer ćete u njima naći prijatelje ili nešto zanimljivo za sebe:
SPORT I REKREACIJA ZA SVAKOGA http://www.facebook.com/group.php?gid=190746780382#/group.php?gid=190746780382
ZDRAVLJE JE NAJVAŽNIJA STVAR U ŽIVOTU/HEALTH IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=45084236503
FIT FOREVER http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=25907253517
MILITARY FIT http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=36867818644
TURBO FIT http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=55712597890
VOLIM SVOJE TIJELO/I LOVE MY BODY http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168#/group.php?gid=38333013682,
MI VOLIMO BICIKL/WE LIKE BICYCLE http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=67937281334
HODANJEM I TRČANJEM DO ZDRAVLJA/WALKING AND JOGING TO HEALTH http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168,
VOLIM PLIVATI/I LOVE TO SWIM http://www.facebook.com/group.php?gid=40858708737#/group.php?gid=35534544530,
VODA JE MOJE NAJDRAŽE PIĆE/WATER IS MY FAVORITE DRINK http://www.facebook.com/group.php?gid=35534544530#/group.php?gid=45686297235
JEDRILIČARI i svi koji vole JADRANSKO MORE/SAILORS and all those who love ADRIATIC SEA http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=45699312511
OD SUTRA SE POPRAVLJAM:) http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168#/group.php?gid=40858708737,
AVANTURISTI & ADVENTURERS http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168#,
TRBUŠNI PLES/BELLY DANCE http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=42064179348,
OD DANAS MRŠAVIM – ŽELIM DEFINICIJU/FROM TODAY SKINNY – I WANT TO DEFINITION http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=34019953698,
VOLIM ROĐENDANSKO SLAVLJE/I LOVE BIRTHDAY PARTY/http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=60154995481
VOLIM MORE/I LOVE THE SEA/http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=48208012078
SVI ZAJEDNO – ALL TOGETHER http://www.facebook.com/group.php?gid=47862307700
CHEERLEADERS LIBERI http://www.facebook.com/group.php?gid=119775510622
Grupe koje Vam se čine zanimljive i preporučujte ih i drugima, jer preko grupa šaljmo obavijesti. Ukoliko nekada niste raspoloženi za razne obavijesti nemojte nam zamjeriti, mi to ne znamo i ne možemo tehnički izdvojiti pojedince da im poruke ne šaljemo. Vi ih jednostavno pobrišite ili napustite grupu! HVALA

Dobru zabavu živahni, veseli i aktivni bili, pozdrav!:) Josip Šimunović

______________________________________________________________________________________

Novi Zagreb – MOJ KVART

Globalno

Osnovni podaci

Vrsta:	Zajednički interesi – Druženje i veze
Opis:	Svi koji žive ili vole Novi Zagreb!:) Novi Zagreb je ZAKON! Najjači smo…i zato pozovite sve svoje prijatelje da budemo još jači…HEHEHE!:) HVALA, što klikate na ove kvadratiće!:) http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/groups/edit.php?members&gid=21018355910

Kontaktni podaci

Lokacija:

Zagreb, Croatia

Novosti

INTELIGENTNO VJEŽBANJE
AEROBNI BODYBUILDING – treninzi neometani aerobno-anaerobnim pragom za rekreativce i sportaše u ciklusima od 6, 30 i 90 dana.
-EXPRES FIT 6 dana po 60 minuta (minimalno 45 minuta 65-110% mfs),
-MAXI FIT 30 dana po 60 minuta (minimalno 45min 65-110% mfs)
-TURBO FIT 90 dana po 60 minuta (minimalno 45 minuta 65-110% mfs) vježbanja
Ovi se treninzi lako podnose jer cardio alati koje koristimo u treningu lakoćom inhibiraju rad našeg srca bez da ga preopterećuju. Kako; sav rad našeg tijela u treningu je raspoređen na sve topološke regije tijela. Motivaciju i tempo treninga tako možemo zadržati na puno većem tempu/intenzitetu, a da nemamo osjećaj umora. Ovaj trening se može raditi svaki dan, a oni koji imaju vremena ili žele još više mršavljenja, bolju kondiciju, sportska postignuća i više puta na dan. Ako ste ikada mislili da rekreacija i sport nisu za Vas, varate se danas vježbamo lakše, a kvalitetnije!:)
Testiranje, dijagnostika, procjena trenutne tjelesne sposobnosti, mogućnosti i garancija maksimalnih trenažnih tjelesnih postignuća.
Treninzi u malim grupama 5 i više x na tjedan
Treninzi sa OSOBNIM TRENEROM – Josip Šimunović
LOKACIJE: DUBRAVA 200 1. kat
ZAGREBAČKI VELESAJAM – Paviljon 8a 2. kat
Treninzi na bazenima: obuka neplivača djece i odraslih, popravak tehnike plivanja i plivačkih performanci,
BAZENI: UTRINA, MLADOST(Sava), TUHELJSKE TOPLICE, STUBIČKE TOPLICE, JEZERČICA
OUTDOOR – treninzi u grupama(zajedničke pješačke ture, trčanje, odbojka, graničar, itd.), provode se u prirodi(na otvorenom) SVETICE, MAKSIMIR, BUNDEK, JARUN, SLJEME, itd.
INFORMACIJE: 091 7669166, 099 5096733,
p.s. svi treninzi sa osobnim trenerom za vrijeme čitavog treninga nadzirani su prijenosnim ekg uređajem(pulsmetrom), a u grupi svaki prvi trening nadziran je prijenosnim ekg uređajem(pulsmetrom), po želji isto postoji mogućnost za svaki trening.

Društvo Sportske Rekreacije se bavi osmišljavanjem, organiziranjem i realizacijom danas sve potrebnijeg vježbanja, slobodnog vremena, zabave. Ovdje se organiziramo u različite grupe, kako bi nas bilo čim više i da bi svatko našao ponešto za sebe. Donosim Vam linkove grupa na temu ZDRAVLJE, SPORT, REKREACIJA I ZABAVA na jednom mjestu. Pozivam Vas da se uključite jer ćete u njima naći prijatelje ili nešto zanimljivo za sebe:
SPORT I REKREACIJA ZA SVAKOGA http://www.facebook.com/group.php?gid=190746780382#/group.php?gid=190746780382
ZDRAVLJE JE NAJVAŽNIJA STVAR U ŽIVOTU/HEALTH IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=45084236503
FIT FOREVER http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=25907253517
MILITARY FIT http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=36867818644
TURBO FIT http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=55712597890
VOLIM SVOJE TIJELO/I LOVE MY BODY http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168#/group.php?gid=38333013682,
MI VOLIMO BICIKL/WE LIKE BICYCLE http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=67937281334
HODANJEM I TRČANJEM DO ZDRAVLJA/WALKING AND JOGING TO HEALTH http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168,
VOLIM PLIVATI/I LOVE TO SWIM http://www.facebook.com/group.php?gid=40858708737#/group.php?gid=35534544530,
VODA JE MOJE NAJDRAŽE PIĆE/WATER IS MY FAVORITE DRINK http://www.facebook.com/group.php?gid=35534544530#/group.php?gid=45686297235
JEDRILIČARI i svi koji vole JADRANSKO MORE/SAILORS and all those who love ADRIATIC SEA http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=45699312511
OD SUTRA SE POPRAVLJAM:) http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168#/group.php?gid=40858708737,
AVANTURISTI & ADVENTURERS http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168#,
TRBUŠNI PLES/BELLY DANCE http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=42064179348, OD DANAS MRŠAVIM – ŽELIM DEFINICIJU/FROM TODAY SKINNY – I WANT TO DEFINITION http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=34019953698,
VOLIM ROĐENDANSKO SLAVLJE/I LOVE BIRTHDAY PARTY/http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=60154995481
VOLIM MORE/I LOVE THE SEA/http://www.facebook.com/groups.php?ref=sb#/group.php?gid=48208012078
SVI ZAJEDNO – ALL TOGETHER http://www.facebook.com/group.php?gid=47862307700
CHEERLEADERS LIBERI http://www.facebook.com/group.php?gid=119775510622
Novi Zagreb MOJ KVART – http://www.facebook.com/home.php#/group.php?gid=21018355910
Dubrava MOJ KVART http://www.facebook.com/profile.php?id=1002897509#/group.php?gid=8576178225
Grupe koje Vam se čine zanimljive, preporučujte ih i drugima, jer preko grupa šaljmo obavijesti. Ukoliko nekada niste raspoloženi za razne obavijesti nemojte nam zamjeriti, mi to ne znamo i ne možemo tehnički izdvojiti pojedince da im poruke ne šaljemo. Vi ih jednostavno pobrišite ili napustite grupu! HVALA Dobru zabavu živahni, veseli i aktivni bili, pozdrav!:) Josip Šimunović

_____________________________________________________________________________________

–
logo_facebook


AVANTURISTI & ADVENTURERS
Svi oni koji ne mogu odoljeti ljepoti avanture! All those who can not resist the beauty of adventure!
Dubrava MOJ KVART
Prije svega pozdrav svim članovima!:) Udruga Hepicentar i Hard Disc su pokrenuli našu grupu! Na Facebook-u ima više grupa iz našeg kvarta. Cilj je napraviti što veću grupu kako bi od nje svi imali koristi, gdje bi se mogli organizirati ako bi trebalo u smislu nekih događaja, a i da jedni drugima podijelimo korisne informacije. Predlažem da bismo bili najjača grupa u regiji trebamo svi pozvati sve svoje prijatelje, (ja već jesam:). Sve vaše želje i prijedloge proslijedite kao repley na ovu poruku. Kako sam u ZAUVIJEK SUSJEDI-ma glumio kućepazitelja, pogledajte kako su tekli “demokratski” izbori!:) Pozdrav svima, najjači smo heheh!:) http://www.youtube.com/watch?v=FG3SwFbN60Q
OD DANAS MRŠAVIM – ŽELIM DEFINICIJU
FROM TODAY SKINNY – I WANT TO DEFINITION Podržimo jedni druge da postignemo bolji izgled svog tijela ili budemo zdraviji. Oni koji su to uspjeli neka se pridruže kao moralna potpora. Prezentirajmo svojim prijateljima kako to činimo preko Facebook-a, vježbanjem i prehranom ili samo prehranom. Obožavam jesti, ali sada je dosta, napraviti ću reda na svojem tijelu, prijatelji dajte mi podršku. Iznenadimo svoje prijatelje! Pozovite ljude da se pridruže! Invite People to Join! Mršavimo zajedno!
VOLIM PLIVATI
I LOVE TO SWIM Plivajte s nama Na bazenu Mladosti već od ranog jutra u svim prugama marljivo plivaju mnogi rekreativci i sportaši. Sve više ljudi shvaća da je jako važno probuditi tijelo nekom fizičkom aktivnošću. Plivanje je idealna aktivnost za započinjanje radnog dana za sve. Zajedno u prugama plivaju sve generacije, od učenika, studenata, zaposlenika i umirovljenika. Neki od plivača rekli su nešto o razlozima zašto rano ujutro ustaju i marljivo valjaju plivačke zaveslaje. Zato i Vi zaplivajte s nama pon. sri. i pet. od 6.30-7.30 ili dođite u vrijeme kada ste slobodni, no svakako zaplivajte! * Marijan Salamunić – 41 dipl.ing.elektrotehnike, plivam ujutro od 6.30-7.30 jer preko dana nemam vremena. * Josip Marcelić – 41 stomatolog, plivam iz rekreativnih razloga jer preko dana nemam vremena za neke druge rekreativne aktivnosti. * Ivan Kukolja – 25 dipl.ing. građevine, plivam iz zdravstvenih i rekreativnih razloga, jer se nakon plivanja osječam odlično. * Josip Šimunović – Vaš trener, na slici lijevo.












…POSLIJE NOVE 2009. BIT ĆU BOLJA/I…:
. AFTER THE NEW 2009. I WILL BE BETTER…:) Na kraju svake stare godine obećajemo da ćemo biti bolji, da ćemo se promijeniti, popraviti, da vidimo koliko nas ima! Donesimo odluku već danas popravimo se, nema smisla da zadržimo sve loše navike. Obećajmo da ćemo se riješiti barem jedne…!:)

- WALKING AND JOGING TO HEALTH

Hodanjem ili trčanjem do zdravlja, odlične kondicije i vitke linije. Pomoć i savjeti za sve one koji bi željeli ovom tjelesnom aktivnošću popraviti svoje zdravstveno, kondicijsko i estetsko stanje.

Pozovite ljude da se pridruže!
Invite People to Join!

Hodajmo ili trčimo zajedno!:)

http://www.facebook.com/group.php?gid=43971436168

HODANJEM I TRČANJEM DO ZDRAVLJA

FIT FOREVER

VJEŽBANJEM, TJELESNOM AKTIVNOŠĆU I PREHRANOM(Training, Physical activity and Nutrition)do kvalitetnijeg stila života(to the quality lifestyle). U tome Vam najviše mogu pomoći(most can help you get it) prijatelji(friends) i Vaš trener, provjerite! (Your coach, check)
Pozovite ljude da se pridruže!
Invite People to Join!
Ako i Vi mislite tako(If you think so), pomozite sebi(help themselves) i svojim prijateljima(and your friends)!:)

http://www.facebook.com/home.php?#/group.php?gid=25907253517

ZDRAVLJE JE NAJVAŽNIJA STVAR U ŽIVOTU

Prioriteti su nam u životu najvažniji, koji je Vaš prioritet, odlučite!? Naš prioritet je zdravlje, mi smo odlučili!:)

p.s. pozovite sve svoje prijatelje kojima prije svega želite više zdravlja, a onda i sve druge kojima mislite da bi malo više brige o zdravlju dobro došlo!:)

http://www.facebook.com/group.php?gid=45084236503

VOLIM SVOJE TIJELO

.Razmišljajući kako svi mi svojim postupcima nanosimo štetu svojemu tijelu. Podrška naših prijatelja ima veliku snagu. Svakim danom ona nam je i sve potrebnija. Briga o tijelu uzima danas sve više našeg vremena i novca. Ona uključuje osnovne tjelesne potrebe kao što su: kretanje, vježbanje, prehrana, dodaci prehrani, njega tijela ili sve zajedno danas jednom riječi nazvano WELLNESS. Družimo se, izmjenjujmo svoja iskustva, preporučite grupu i drugima. ADMINISTRATOR

http://www.facebook.com/group.php?gid=38333013682