Archive for the ‘zimovanje’ Category
KONDICIJSKA PRIPREMA ZA SKIJANJE
Svake godine veliki broj skijaša odlazi iz Hrvatske put skijališta u Hrvatskoj, Europi pa i drugim skijalištima u Svijetu. Samo mali broj od njih redovito vježba cijele godine ili bar tjedan dana prije odlaska. Kako samim time uvečavaju rizik od ozljeda znaju oni i sami.
DRUŠTVO ŠPORTSKE REKREACIJE FIT FOREVER organizira kondicijsku pripremu od najmanje 6 dana koja se provodi vježbanjem u grupi ili sa osobnim trenerom. Garantiramo značajno povečanje sportske forme u obje varijante. Kondicijska priprema se provodi najkvalitetnijim kondicijskim treninzima koji uključuju vježbanje u zoni kondicijskog treninga.
| Zonu kondicijskog treninga smatramo od 70-100 % maksimalne frekvencije srca u trajanju od minimalno 45 minuta. Dokazano je da takvi treninzi najbrže podižu nivo kondicije pojedinca i njegov oporavak. Kako danas u Zagrebu imamo malo fitnesa i klubova koji provode ovakve specijalističke kvalitetne treninge, odlučili smo u okviru naše posebne sezonske ponude pomoći svima onima koji skijaju. Vjerujemo da ste svjesni da odlaskom na skijališta bez tjelesne i kondicijske pripreme povečavate rizik od povreda. |  |
Povrede mogu biti kako one lakše tako i one čije poslijedice trpimo trajno cijeli život (invalidnost, nesposobnost za rad, gubitak posla zbog smanjene radne sposobnosti, itd).
Naša ponuda se sastoji u slijedećim treninzima:
Grupni cardio fitnes program:
Trajanje 1 fjedan (6dana) – cijena 300 kn
Trajanje 2 tjedna – cijena 500 kn
Trajanje 3 tjedna - cijena 750 kn
Trajanje 4 tjedna – cijena 1000 kn
Osobni trener: 5 sati 750 kn
Osobni trener: 10 i više sati 1200 kn
Lokacije za provođenje programa su:
-*(Avenija)Dubrava 200 1 kat
-*Velesajam Paviljon br.8 2kat
Termini od 7.00 sati – 22.00 sata – po dogovoru
Garantiramo maksimalne promjene tjelesnih i funkcionalnih sposobnosti u predviđenim ciklusima, a to jamčimo testom tjelesnih sposobnosti (dijagnostika prije i poslije priprema).
Istu ponudu možemo ponuditi školama, radnim organizacijama, a na grupe 4 i više osoba odobravamo popust. Rezervirajte svoje mjesto i termin već danas.
Josip Šimunović
tel. 01 2982 185 091 7669 166 099 5096 733