..Društvo Športske Rekreacije FIT FOREVER
Tuesday, February 26, 2008
Veliko sportsko srceSaturday, November 8, 2008
Podržimo jedni druge da postignemo bolji izgled svog tijela ili budemo zdraviji.
Oni koji su to uspjeli neka se pridruže kao moralna potpora. Prezentirajmo svojim prijateljima kako to činimo preko Facebook-a, vježbanjem i prehranom ili samo prehranom.
-
Osobno ću sudjelovati sa svojim primjerom sada 114 kg, za početak skinut ću 5kg. Obožavam jesti, ali sada je dosta, [...]
Saturday, October 4, 2008
Svake godine veliki broj skijaša odlazi iz Hrvatske put skijališta u Hrvatskoj, Europi pa i drugim skijalištima u Svijetu. Samo mali broj od njih redovito vježba cijele godine ili bar tjedan dana prije odlaska. Kako samim time uvečavaju rizik od ozljeda znaju oni i sami.
DRUŠTVO ŠPORTSKE REKREACIJE FIT FOREVER organizira kondicijsku pripremu [...]
Sunday, September 21, 2008
Najbrže i najlakše do kondicije..
Kako se odlučiti i odabrati pravi program za vježbanje! Ovo pitanje muči mnoge u današnje vrijeme.
Ponuda je ogromna i nije se lako odlučiti. Ako znamo što hoćemo već je puno manji problem.
No to je samo na prvi pogled. Svi treneri, instruktori hvale svoje programe, a ni sami nemaju ili neznaju parametre [...]
Monday, August 25, 2008
Zašto se odlučiti vježbati expres, maxi ili turbo fit programe?
Programi su tako napravljeni da u njima mogu sudjelovati gotovo sve dobne skupine vježbača i gotovo sve kategorije kondicijske pripremljenosti osoba.
Kako?
-Da bi jedna osoba brzim koracima napredovala u vježbanju, trebala bi sudjelovati u programima koji im to omogučavaju.
*Svi programi FIT FOREVER grupe zadovoljavaju najviše standarde [...]
Thursday, June 26, 2008
Društvo SPORTSKE Rekreacije FIT FOREVER
Traži Hostese i Sportske modele za promociju Udruge.
Ako želite da vas obavijestimo o datumu održavanja Castinga,
pošaljite email ili se javite na kontakt telefone
01/2982 185, 091 7669 166.
KONTAKT
Castinzi se održavaju u prostorijama fitnes centra FIT FOREVER
Obavijest o castinzima će biti i na stranici !
Sunday, June 22, 2008
OBAVIJEST
TVORNICA KONDICIJE, ZDRAVLJA I LJEPOTE organizira:
Izlet u prirodu, vikend ili dvodnevni boravak u prirodi.
Društvo športske rekracije FIT FOREVER
- Organizira za svoje stare i nove članove vikend mršavljenja (3-5 kg manje).
Program će se provoditi subotom i nedjeljom, ali po potrebi i preko tjedna.
Program uključuje dvodnevni aktivni odmor na terenu.
U cijenu su uključeni troškovi noćenja, prehrane, prijevoza, [...]
Sunday, June 1, 2008
Zašto je zagrijavanje važno prije treninga ili natjecanja?
Piše. Gordan Kožulj
Zagrijavanje je od davnih vremena za trenere i sportaše bila važna rutina prije treninga/natjecanja. Zašto? Pretpostavljalo se kako se zagrijavanjem sportaši mentalno i fizički pripremaju za natjecanje, te da se smanjuje mogućnost ozljeda.
Točnije je, međutim, da zagrijavanje ima sljedeće svrhe:
- postupno povisuje puls (broj otkucaja [...]
Thursday, May 15, 2008
IZGRADITE SNAŽNO, I LIJEPO TIJELO BEZ TERETANE
Josip Šimunović, lik dizača utega bez utega-REKLAMA SONY PLAYSTATION 3.
Link na reklamu, na stranici kliknite na ovu
sliku
Danas smo svjedoci da sve više ljudi pokušava naći putove kojima će si osigurati zdrav i kvalitetan život. Znamo da bez vježbanja i prehrane to nije moguće. [...]
Tuesday, February 26, 2008
Veliko sportsko srce
Sportsko srce je povećano, ali zdravo i nastaje kao adaptacija na pojačana tjelesna opterećenja, odnosno trening. Obujam srca kod sportaša veći je što je napor kod [...]
Tuesday, February 26, 2008
Osteoporoza
Kao rezultat starenja organizma, ali i brojnih drugih čimbenika, u kostima počinje nedostajati organske tvari. Takvu bolest nazivamo osteoporozom. Naziv dolazi iz grčkog jezika, a u prijevodu znači „šupljikava kost“ i karakterizirana je postupnim smanjivanjem koštane mase i poremećajem mikroarhitekture kosti. Blaži stupanj gubitka koštane mase nazivamo osteopenijom.
SIMPTOMI
Osteoporoza obično ne pokazuje nikakve simptome dok ne [...]
Tuesday, February 26, 2008
Ukoliko ste povremeni gost dvorana za vježbanje, u kojima borave ozbiljni fitnes entuzijasti ili profesionalci, sigurno ste čuli za termin Super set trening. Super set je ”otkriće” dizača utega, a sastoji se od serije intervala ili vježbi bez odmora odnosno pauzi za oporavak. Dizači utega obično počinju s podizanjem velikih težina (npr. bench press). Kada [...]
Tuesday, February 26, 2008
Niska razina testosterona?
Niska razina testosterona povećava rizik od smrti. Niska razina testosterona može uzrokovati smanjenje mišićne mase i slabost kostiju, nizak seksualni nagon, a prema novom istraživanju znanstvenika čak i povećan rizik od smrti.
Poznato je da smanjeni testosteron može uzrokovati i rezistenciju na inzulin te nizak seksualni nagon kao i smanjenje energije, pojavu [...]
